Các nghiên cứu đã chứng minh Yoga không chỉ làm tăng tính linh hoạt, giảm căng thẳng mà còn giúp giữ gìn sức khỏe, sắc đẹp và bình an trong tâm hồn.

Yoga là môn luyện tập kết hợp cả thể chất, tinh thần và tâm linh của con người, giúp nâng cao sức bền, sự dẻo dai, mạnh khỏe của cơ thể và ổn định của tinh thần. Từ "yoga" bắt nguồn từ chữ “yuj” tiếng Phạn, có nghĩa là “tham gia” hoặc “hợp nhất”, có ý nghĩa tượng trưng cho sự kết hợp giữa cơ thể và ý thức con người.

Dana Glowacka đã lập kỷ lục thế giới về thực hiện động tác plank lâu nhất ở nữ giới với thời gian hơn 4 giờ đồng hồ.

Tối 28/6, các gia đình tiếp tục trong chương trình Khi đàn ông mang bầu đã dến với thử thách "Yoga cho bà bầu" cùng với chuyên gia Yoga - Shivam Gupta.

Siêu đầu bếp nhí Kicha (7 tuổi, đến từ Ấn Độ) với niềm đam mê nấu ăn sẽ xuất hiện trong tập 5 Mặt trời bé con tuần này.

• Tập 4 ‘Mặt trời bé con’: Lại Văn Sâm vào vai 'em thỏ 8 tuổi', bị MC nhí 'phê bình'

Những động tác yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn tươi mới, khoẻ mạnh và xinh đẹp hơn…

• 10 Bài tập Yoga chữa đau lưng nhanh nhất

Chỉ cần dành ra ít phút mỗi ngày để tập luyện, chứng đau lưng của bạn sẽ được giải quyết hiệu quả.

Ngày 9/10, tại Học viện Yogadaily (TP. HCM) đã diễn ra buổi Lễ trao bằng Tốt nghiệp cho các học viên thuộc các khóa Đào tạo Huấn luyện viên Yoga. Đây là những HLV Yoga đầu tiên nhận bằng Sơ cấp nghề được công nhận trên toàn quốc.

• Dàn mỹ nữ Trung Quốc tập yoga cực đỉnh bên thác nước

Sáu học viên yoga mới đây đã trình diễn các kỹ năng yoga tại thác nước nổi tiếng ở Núi Dazhang thuộc Thung lũng Wolong, huyện Wuyuan, tỉnh Giang Tây của Trung Quốc.

Mới đây, cựu ngôi sao Barcelona đã khiến fan vô cùng thích thú khi đăng tải một bức ảnh lên trang cá nhân Instagram, trong đó, anh và bạn gái đã phối hợp thực hiện những động tác yoga cực khó và ấn tượng.

• Carles Puyol: Chàng hậu vệ mê chân dài