HLV Park Hang Seo chia sẻ ‘bí kíp’ luyện tập tại nhà

Cho đến thời điểm hiện tại, các giải đấu đang ở chế độ tạm dừng để phòng chống sự lây lan của dịch Covid-19. Các CLB cũng đã thực hiện nghiêm việc cách ly xã hội theo Chỉ thị 16 của Thủ tướng Chính phủ bằng quyết định dừng tập luyện tập trung và cho cách cầu thủ tự duy trì thể lực ở nhà.

Bóng đá Việt Nam hôm nay: HLV Park Hang Seo không bị cấm chỉ đạo AFF Cup. Trợ lý truyền 'bí kíp' rèn thể lực

Bóng đá Việt Nam hôm nay: HLV Park Hang Seo không bị cấm chỉ đạo tại AFF Cup. Trợ lý thầy Park truyền 'bí kíp' rèn thể lực cho cầu thủ.

Tuy nhiên, không phải cầu thủ nào cũng có điều kiện về trang thiết bị phục vụ cho việc tập luyện ở nhà cũng như nắm được các phương pháp tập luyện như thế nào cho hiệu quả.

Vì vậy, theo đề nghị của VFF và nhận được sự ủng hộ của HLV trưởng Park Hang Seo, chuyên gia thể lực Park Sung Kyun của ĐT Việt Nam đã chia sẻ “bí kíp” dành riêng cho việc tập luyện, duy trì thể lực tại nhà.

Với nội dung đơn giản, dễ thực hiện và khoa học, các bài tập không chỉ hiệu quả với các cầu thủ mà còn rất hữu ích với tất cả mọi người.

• Bóng đá Việt Nam hôm nay: HLV Park Hang Seo quyết đánh bại Malaysia. Thái Lan phủ nhận bỏ AFF Cup

Chúng ta hãy cùng nhau tập luyện tùy theo khả năng tiếp nhận khối lượng vận động của mỗi người. Hãy cùng nhau rèn luyện sức khỏe để luôn duy trì trạng thái sẵn sàng bắt nhịp trở lại với nhịp sống đời thường, khi dịch bệnh bị đẩy lùi.

VFF Media